文章导读：商丘医生告诉您生活中如何预防阳痿?性生活时，男性佩戴安全套既可以避孕，也可以防止感染各种病原微生物，一般使用的安全套标准尺寸是圆周52毫米，有人需要比标准尺寸大的安全...
商丘医生告诉您生活中如何预防阳痿?性生活时，男性佩戴安全套既可以避孕，也可以防止感染各种病原微生物，一般使用的安全套标准尺寸是圆周52毫米，有人需要比标准尺寸大的安全套，即圆周54毫米，而比标准尺码小的也大有人在，即圆周51毫米。如果选择尺寸不合适的安全套，不仅不会起到预防疾病的效果，还可能导致阳痿。这是因为过紧安全套可导致阴茎组织神经缺血、缺氧，还会累及到海绵体受创，便会导致阳痿。
商丘阳光医院医生讲解生活中怎样预防阳痿：
一、心理调节预防阳痿。
(1)和谐感情建立真正的夫妻感情。不是同床异梦，生活上互相体贴，互相关怀，互相理解，互相同情。
(2)树立信心应让患者相信自己的性功能。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感，如认为性交是可耻的，自己的阴茎太小等等。同时，对女方讲授一定的性知识及性交经验，了解性交过程，使其能恢复信心，全面协助患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。
(3)切忌鲁莽初婚夫妻。男方切忌鲁莽，以免引起对方反感和恐惧，以致造成女方阴道痉挛，无法性交而继发阳痿。
(4)改变性生活的环境如在舒适的环境中。互相暗示或拥抱，以激发男方的性欲。同时，要设法消除外界的心理压力，如避免对阳痿的责难，正确处理与女方、双方老人的关系。
二、按摩预防阳痿。
(1)按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。
(2)捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部。阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
(3)搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜。
(4)牵拉阴茎及睾丸右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150～200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
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