文章导读:现在社会压力那么大,往往性生活确实能很好缓解男女工作生活压力的方法,但是男性无法打破心理上的压力,许多男人都变成了快枪手,无法跳出心理压力魔掌,一直戴上性生活不行...
现在社会压力那么大,往往性生活确实能很好缓解男女工作生活压力的方法,但是男性无法打破心理上的压力,许多男人都变成了“快枪手”,无法跳出心理压力魔掌,一直戴上性生活不行快男的称号。
早泄是青年男性最常见的功能性障碍,而成年男性早泄的发病率约为30%左右。商丘阳光医院的一项调查显示,中国男性的早泄发病率为28.7%;随着大众健康意识的提高,就诊患者越来越多,占到男科门诊的15%。
目前诊断早泄,多采用射精潜伏期来评价,即阴茎插入阴道到射精开始的时间。欧美流行病学调查显示,正常的射精潜伏期为2—8分钟,而我们调查显示,中国人的射精潜伏期为3—10分钟。
早泄的男性平时要注意七点:
自信,首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
放松,性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。
暗示,与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
镇静,男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解,女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。
配合,女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。
环境,选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。
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